Nghiện bảng gi&#225; v&#224; c&#225;ch cai nghiện

Khi bạn nh&#236;n v&#224;o bảng gi&#225; chứng kho&#225;n, c&#225;c biến động của thị trường c&#243; thể g&#226;y ra những thay đổi trong hệ thống dopamine của n&#227;o bộ của bạn, ảnh hưởng đến t&#226;m trạng v&#224; cảm x&#250;c của bạn như sau:

1. Tăng gi&#225; cổ phiếu:

   - Kỳ vọng v&#224; phần thưởng: Khi gi&#225; cổ phiếu m&#224; bạn đang đầu tư tăng, bạn c&#243; cảm gi&#225;c như đang nhận được một phần thưởng. Điều n&#224;y c&#243; thể k&#237;ch hoạt việc giải ph&#243;ng dopamine, tạo ra cảm gi&#225;c h&#224;i l&#242;ng v&#224; phấn kh&#237;ch.

   - Động lực v&#224; sự lạc quan: Tăng dopamine l&#224;m tăng động lực, khiến bạn cảm thấy lạc quan hơn v&#224; c&#243; thể đưa ra quyết định đầu tư th&#234;m.

2. Giảm gi&#225; cổ phiếu:

   - Căng thẳng v&#224; sợ h&#227;i: Khi gi&#225; cổ phiếu giảm, đặc biệt nếu bạn đang giữ đầu tư lớn, bạn c&#243; thể trải qua căng thẳng v&#224; lo lắng. Sự sụt giảm trong lợi &#237;ch kỳ vọng c&#243; thể k&#233;o theo đợt giảm dopamine.

   - Thận trọng v&#224; bi quan: Sự giảm dopamine c&#243; thể khiến bạn trở n&#234;n thận trọng hơn, l&#224;m tăng cảm gi&#225;c bi quan v&#224; dẫn đến việc suy nghĩ kỹ c&#224;ng hơn trước khi đưa ra quyết định đầu tư mới.

3. Biến động thị trường:

   - Sự kh&#244;ng chắc chắn: Biến động c&#243; thể tạo ra một chu kỳ l&#234;n v&#224; xuống của dopamine khi n&#227;o t&#236;m c&#225;ch xử l&#253; c&#225;c th&#244;ng tin v&#224; t&#237;n hiệu thay đổi li&#234;n tục.

   - Cảm gi&#225;c hồi hộp v&#224; nghiện: Đối với một số người, biến động kh&#244;ng chỉ l&#224;m tăng cảm gi&#225;c căng thẳng m&#224; c&#242;n tạo cảm gi&#225;c hồi hộp hoặc mong đợi, tương tự như trải nghiệm của những người chơi casino.

4. Dự đo&#225;n:

   - Học hỏi v&#224; điều chỉnh h&#224;nh vi:

Dopamine cũng được biết đến với vai tr&#242; gi&#250;p điều chỉnh h&#224;nh vi dựa tr&#234;n c&#225;c dự đo&#225;n. Nếu bạn li&#234;n tục học hỏi v&#224; điều chỉnh dự đo&#225;n của m&#236;nh về thị trường, n&#227;o bộ sẽ điều chỉnh việc giải ph&#243;ng dopamine tương ứng với độ ch&#237;nh x&#225;c của những dự đo&#225;n đ&#243;.

T&#243;m lại, chứng kho&#225;n kh&#244;ng chỉ l&#224; một c&#244;ng cụ t&#224;i ch&#237;nh m&#224; c&#242;n c&#243; sức mạnh ảnh hưởng đến trạng th&#225;i t&#226;m l&#253; v&#224; sinh l&#253; của bạn th&#244;ng qua sự điều chỉnh dopamine. Điều n&#224;y l&#253; giải phần n&#224;o việc tại sao thị trường chứng kho&#225;n c&#243; thể dễ g&#226;y nghiện v&#224; trở th&#224;nh một phần th&#225;ch thức lớn trong việc quản l&#253; t&#226;m l&#253; giao dịch.

Nghiện bảng giá và cách cai nghiện

Khi bạn nhìn vào bảng giá chứng khoán, các biến động của thị trường có thể gây ra những thay đổi trong hệ thống dopamine của não bộ của bạn, ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc của bạn như sau:

1. Tăng giá cổ phiếu:

   - Kỳ vọng và phần thưởng: Khi giá cổ phiếu mà bạn đang đầu tư tăng, bạn có cảm giác như đang nhận được một phần thưởng. Điều này có thể kích hoạt việc giải phóng dopamine, tạo ra cảm giác hài lòng và phấn khích.

   - Động lực và sự lạc quan: Tăng dopamine làm tăng động lực, khiến bạn cảm thấy lạc quan hơn và có thể đưa ra quyết định đầu tư thêm.

2. Giảm giá cổ phiếu:

   - Căng thẳng và sợ hãi: Khi giá cổ phiếu giảm, đặc biệt nếu bạn đang giữ đầu tư lớn, bạn có thể trải qua căng thẳng và lo lắng. Sự sụt giảm trong lợi ích kỳ vọng có thể kéo theo đợt giảm dopamine.

   - Thận trọng và bi quan: Sự giảm dopamine có thể khiến bạn trở nên thận trọng hơn, làm tăng cảm giác bi quan và dẫn đến việc suy nghĩ kỹ càng hơn trước khi đưa ra quyết định đầu tư mới.

3. Biến động thị trường:

   - Sự không chắc chắn: Biến động có thể tạo ra một chu kỳ lên và xuống của dopamine khi não tìm cách xử lý các thông tin và tín hiệu thay đổi liên tục.

   - Cảm giác hồi hộp và nghiện: Đối với một số người, biến động không chỉ làm tăng cảm giác căng thẳng mà còn tạo cảm giác hồi hộp hoặc mong đợi, tương tự như trải nghiệm của những người chơi casino.

4. Dự đoán:

   - Học hỏi và điều chỉnh hành vi:

Dopamine cũng được biết đến với vai trò giúp điều chỉnh hành vi dựa trên các dự đoán. Nếu bạn liên tục học hỏi và điều chỉnh dự đoán của mình về thị trường, não bộ sẽ điều chỉnh việc giải phóng dopamine tương ứng với độ chính xác của những dự đoán đó.

Tóm lại, chứng khoán không chỉ là một công cụ tài chính mà còn có sức mạnh ảnh hưởng đến trạng thái tâm lý và sinh lý của bạn thông qua sự điều chỉnh dopamine. Điều này lý giải phần nào việc tại sao thị trường chứng khoán có thể dễ gây nghiện và trở thành một phần thách thức lớn trong việc quản lý tâm lý giao dịch.